Ashwagandha :𝘣𝘰𝘶é𝘦 𝘥𝘦 𝘴𝘢𝘶𝘷𝘦𝘵𝘢𝘨𝘦 𝘥𝘢𝘯𝘴 𝘤𝘦𝘵𝘵𝘦 𝘷𝘪𝘦 𝘢𝘯𝘹𝘪𝘰𝘨è𝘯𝘦? 𝗣𝗮𝘀 𝘀𝗶 𝘃𝗶𝘁𝗲... Lorsque j’ai commencé ma carrière de naturopathie il y a 15 ans au Québec, je sortais de l’école avec l’envie folle de 𝘀𝗼𝘂𝗹𝗮𝗴𝗲𝗿 𝘃𝗶𝘁𝗲 mes clients. Esprit de détective 𝗽𝗮𝘀 encore affiné, 𝘫𝘦 𝘱𝘦𝘯𝘴𝘢𝘪𝘴 𝘯𝘪𝘷𝘦𝘢𝘶 1 : épuisé/stressé/insomnie? Je suggérais ashwagandha … [ Lire la suite ]
Mythes et questionnements alimentaires
Formation Thyroïde & Hashimoto en ligne (2 version : thérapeutes ou grand public)
[Finalement ...des milliers de cas clinique et 15 ans de lecture plus tard, voici ma plus grande formation à vie ! 😀 ] Très heureuse de vous offrir ma formation à propos de la glande thyroïde, particulièrement l'Hypothyroïdie d’Hashimoto (la forme-autoimmune) et son approche fonctionnelle & globale. Version "Pro" pour thérapeutes (si vous … [ Lire la suite ]
Bêta-carotène VS la Vitamine A sous sa forme active : rétinol
La VRAIE Vitamine A : la confusion avec les carottes ! Qu'est-ce que la vitamine A ? La vitamine A est nécessaire à une bonne santé ; elle joue un rôle vital dans notre vision, intégrité des muqueuses, santé des os, la reproduction et fonctions cellulaires. Il existe plusieurs formes de vitamine A, dont la forme active le rétinol. Le bêta-carotène … [ Lire la suite ]
10 bienfaits des Olives !
Un aliment fonctionnel trop méconnu et trop rarement classé parmi les «superfoods» qui mérite plus d’attention ! C'est une "gâterie" plus angélique que l'on pense ! Les olives sont botaniquement un fruit et peuvent ainsi aider les gens à atteindre un objectif de miser vers 7-10 légumes & fruits par jour « ou la vision de la demi-assiette … [ Lire la suite ]
La Cellulite ! Pourquoi les diètes & l’exercice sont rarement suffisant ??
Ce n’est pas parce que vous soupçonnez que c'est génétique qu’il n’y a rien à faire ... il ne faut surtout pas tomber dans le piège de la diète extrême qui peut empirer la situation dû au manque de fibres et de nutriments essentiels pour le foie! POURQUOI EST-CE QUE JE M’INTÉRESSE TOUT D’UN COUP À CE SUJET QUI PEUT PARAÎTRE SIMPLEMENT ESTHÉTIQUE … [ Lire la suite ]