Signes d'un manque de fer 🩸… ou masqués par un manque de cuivre 🔑 ? Le fer et le cuivre sont les deux minéraux les moins bien compris dans notre industrie. Je savais que quelque chose clochait: Tant de femmes avaient une ferritine chroniquement basse, malgré une alimentation riche en fer ou un supplément dans la meilleure forme d'absorption … [ Lire la suite ]
Énergie
La licorne de la progestérone!
Les moines la prenaient pour se calmer. Aujourd'hui, c'est la licorne des femmes 🦄 Une plante au passé… chaste devenue coquine! 🙃 Au Moyen Âge, dans les monastères, on avait un petit problème. Les moines avaient fait vœu de chasteté, mais leur corps, lui, n'avait rien signé. La solution ? Des baies grises au goût poivré, qu'on saupoudrait dans … [ Lire la suite ]
🌿 Guide de l’Huile d’Olive : au delà des CRITÈRES de base…
🌿 Guide de l'Huile d'Olive : critères avancés — santé cellulaire vs cuisine Inspiré par Justine Stenger et les principes de la médecine mitochondriale, ce guide va plus loin que les étiquettes habituelles : il vous montre comment évaluer une huile d'olive selon sa vraie valeur pour la santé cellulaire — pas seulement selon son goût ou son usage en … [ Lire la suite ]
Fer & sécurité : quantité absorbée en une journée ?
⚠️Avant de supplémenter, vérifiez s’il s’agit d’une vraie carence en fer --- ou -- d’une ferritine influencée par l’inflammation, une carence en cuivre, une absorption intestinale compromise, un foie sous-optimal ou d’autres déséquilibres peuvent fausser la ferritine (pour mieux comprendre voici notre formation ici) Anémie ferriprive : ce … [ Lire la suite ]
Et si ce n’était pas “juste tes hormones” ?
Lorsqu'on qu'on lance un webinaire, sommet ou séminaire sur le métabolisme féminin, on se fait parfois demander : « Est-ce que ça va être à propos des hormones ? » Et la réponse est… Oui...mais, non lol 😂. Parce que les hormones, ce n’est pas le point de départ. C’est le résultat. Résultat de ce qui se passe en arrière-plan : ta … [ Lire la suite ]