J’ai réalisé que ce long grain foncé à gauche n’est ni un riz, ni une céréale et que je devais vous jaser de ça puisque c’est une option paléo sans céréale ! Dans la photo à gauche : ce qu’on appelle à tort “riz sauvage” qui est une autre famille botanique complète … À droite : du vrai riz de type « brun » qu’on appelle souvent riz sauvage … ou … [ Lire la suite ]
Diète AIP
Ashwagandha : Est-ce adapté ou non pour VOTRE cas ?
Ashwagandha :𝘣𝘰𝘶é𝘦 𝘥𝘦 𝘴𝘢𝘶𝘷𝘦𝘵𝘢𝘨𝘦 𝘥𝘢𝘯𝘴 𝘤𝘦𝘵𝘵𝘦 𝘷𝘪𝘦 𝘢𝘯𝘹𝘪𝘰𝘨è𝘯𝘦? 𝗣𝗮𝘀 𝘀𝗶 𝘃𝗶𝘁𝗲... Lorsque j’ai commencé ma carrière de naturopathie il y a 15 ans au Québec, je sortais de l’école avec l’envie folle de 𝘀𝗼𝘂𝗹𝗮𝗴𝗲𝗿 𝘃𝗶𝘁𝗲 mes clients. Esprit de détective 𝗽𝗮𝘀 encore affiné, 𝘫𝘦 𝘱𝘦𝘯𝘴𝘢𝘪𝘴 𝘯𝘪𝘷𝘦𝘢𝘶 1 : épuisé/stressé/insomnie? Je suggérais ashwagandha … [ Lire la suite ]
Séminaire : Yoyo’s Hormonaux, Digestifs & Thyroïdiens
+ PROMO AOÛT : 4 autres Ateliers-vidéos BONUS du Tapis Rouge Métabolique 2026 en cadeau 🎁 tout le mois d'août JE VEUX L'ACCÈS + la Promo 2 : 1 👈 Découvre comment sortir enfin du cercle vicieux des multiples yo-yo’s hormonaux : énergie, humeur, digestion, poids, sommeil, SPM… Démystifions des notions pour mieux … [ Lire la suite ]
Formation Thyroïde & Hashimoto en ligne (2 versions : thérapeutes ou grand public)
[Finalement ...des milliers de cas clinique et 15 ans de lecture plus tard, voici ma plus grande formation à vie ! 😀 ] Très heureuse de vous offrir ma formation à propos de la glande thyroïde, particulièrement l'Hypothyroïdie d’Hashimoto (la forme-autoimmune) et son approche fonctionnelle & globale. Version "Pro" pour thérapeutes (si vous … [ Lire la suite ]
10 bienfaits des Olives !
Un aliment fonctionnel trop méconnu et trop rarement classé parmi les «superfoods» qui mérite plus d’attention ! C'est une "gâterie" plus angélique que l'on pense ! Les olives sont botaniquement un fruit et peuvent ainsi aider les gens à atteindre un objectif de miser vers 7-10 légumes & fruits par jour « ou la vision de la demi-assiette … [ Lire la suite ]