Lorsque on lit de la recherche à propos de la vitamine D ☀ c'est important de prendre en considération que les valeurs internationales, surtout américaines, qui sont souvent exprimées en ng/ml (colonne de gauche) et au Canada en nmol/ (colonne du milieu). De plus, les valeurs considérées comme insuffisantes sont différentes d'un laboratoire à l'aut … [ Lire la suite ]
Prudence avec l’iode et la biotine !
Mieux vaut être suivi par un naturopathe agréé, membre de L’ANAQ si vous souhaitez prendre des suppléments sur le long terme. Je vous écris aujourd’hui puisque je vois trop de gens se procurer eux-mêmes des suppléments en vente libre comme la biotine pour les cheveux ! Certains suppléments, tel que la biotine (B8) ou l’iode, peuvent fausser la TSH ( … [ Lire la suite ]
Comment faire du « SUPER SPERME »?
Comment faire du SUPER sperme? Saviez-vous que l'alimentation et la naturopathie scientifique peut vous aider à avoir une meilleure qualité de spermatozoïdes et ainsi avoir une meilleure fertilité ? EN BONUS ces nutriments peuvent prévenir la fatigue post éjaculation, aider la production de testostérone (et réduire son métabolite le DHT), l'énergi … [ Lire la suite ]
Yeux secs? Prenez-vous des gouttes oculaires?
Plusieurs causes derrière la sécheresse oculaire : 1- Une production insuffisante de larmes par la glande lacrymale, due à : des changements hormonaux dans le cadre du processus naturel de vieillissement, à la ménopause par exemple le jeu hormonal favorise la sécheresse oculaire (souvent une baisse d'oestrogène). un effet second … [ Lire la suite ]
Avez-vous une digestion lente ou difficile?
Au printemps, prenez-vous soin de votre foie et votre vésicule biliaire ? Le foie est l’organe où il y a production de la bile, tandis que la vésicule biliaire stocke et concentre la bile puis la relâche au besoin dans l’intestin, via le canal cholédoque. La bile apporte une aide cruciale à la digestion des gras, en plus de stimuler le péristalt … [ Lire la suite ]
Le lien BILIRUBINE, SYNDRÔME DE GILBERT & le métabolisme hormonal
Bien que ce syndrome touche davantage les hommes 💙, il peut sérieusement affecter les femmes 🩷à cause du lien direct avec les hormones féminines!! 🤨 Voici pourquoi c'est important pour vous, mesdames : Quand votre foie fonctionne au ralenti (comme avec le Syndrome de Gilbert), il a du mal à "recycler" vos œstrogènes usagés. Résultat ? Ces hormones … [ Lire la suite ]
PARLONS HORMONES – Démystifions le rôle des estrogènes
Marie-Soleil en entrevue avec Dre Lyne Desautels, notre experte en hormonothérapie ! PARLONS HORMONES – Démystifions le rôle des estrogènes pour votre santé mentale, sexuelle et globale Dre Desautels, omnipraticienne, elle est médecin depuis 24 ans et elle s'est spécialisée au fil du temps en hormonothérapie depuis une dizaine d'année. Voici un r … [ Lire la suite ]
KETONE Kéto Challenge: 100 recettes gratuites
Recevez mon eBook 2020 gratuitement : " Nourris Ton Assiette -FUEL Ton Corps" à l'achat du « Kéto kick-start Ketone Challenge » C’EST QUOI CE DÉFIS/CHALLENGE ? En fait c’est simple, le défis de 10 jours c’est un KIT qui contient 20 sachets de "ketones en poudre" à boire: 10 avec / 10 sans caféine...Si vous avez manquez la vidéo-PODCAST sur le … [ Lire la suite ]
SMOOTHIE AUX CANNEBERGES BÉNÉFIQUE POUR LA FLORE INTESTINALE
SMOOTHIE AUX CANNEBERGES BON POUR INTESTIN, ÉNERGIE, IMMUNITÉ & PLAISIR GUSTATIF ! La canneberge et certaines fibres prébiotiques y compris peuvent augmenter l'abondance d'Akkermansia, une bactérie bénéfique de la flore humaine qui pourrait s'avérer un allié valable contre le surpoids et le diabète de type II. RECETTE DE SMOOTHIE ¼ à ½ t … [ Lire la suite ]
Pomme de terre vs riz
Les deux sont des sources de glucides, les deux sont sans gluten mais regardons-les de plus près! D’un point de vue nutritionnel et de leurs effets sur le corps, ils ne sont pas égaux! Lequel est à privilégier selon vous? EFFET SUR LA GLYCÉMIE : RIZ vs POMME DE TERRE Riz blanc (100g) Glucides : 31,8g Fibres : 0,8g Glucides nets : 31g Pomme de terre … [ Lire la suite ]
