Prudence avec l’iode et la biotine !

Mieux vaut être suivi par un naturopathe agréé, membre de L’ANAQ si vous souhaitez prendre des suppléments sur le long terme. Je vous écris aujourd’hui puisque je vois trop de gens se procurer eux-mêmes des suppléments en vente libre comme la biotine pour les cheveux ! Certains suppléments, tel que la biotine (B8) ou l’iode, peuvent fausser la TSH (un marqueur de la thyroïde), surtout à haute dose ! Pour être prudent, mieux vaut cesser ces 2 derniers 4 à 6 semaines avant une prise de sang (selon le dosage) puisqu’un réduit faussement la TSH et l’autre l’augmente. D’autres suppléments comme la vitamine C peut être arrêtée que 48 hrs avant une analyse, et d’autres, comme la vitamine D3, n’a pas besoin d’être cessée. Malgré ce qui est véhiculé dans les médias, surtout au Québec, les « produits naturels » ont réellement des effets sur vos paramètres biochimiques (c’est pour cela que c’est parfois très efficace ), certains produits s’éliminent lors de surplus, d’autres s’accumulent dans le corps !

La biotine prise sur le long terme peut augmenter le besoin en B5, une vitamine importante pour vos surrénales et énergie! L’iode elle peut aussi aggraver la forme auto-immune de l’hypothyroïdie (Hashimoto, voir image ci-dessous). Informez-vous et soyez prudent

J’essaie de mon mieux de vous fournir du contenu en français pour faire avancer mon beau domaine méconnu et parfois mal compris au Québec. Si vous appréciez, aidez-moi en partageant ce contenu Merveilleuse St-Jean à tous !