Êtes-vous fan fini de poivre noir ?? Si oui, il serait plus sage de repenser cette « habitude » et trouver d’autres façons d’épicer vos menus ! Il a été démontré que le poivre noir irrite la muqueuse de votre tractus intestinal, ce qui peut entraîner un syndrome de l'intestin qui fuit. La Pipérine (molécule active du poivre noir) inhibe aussi les … [ Lire la suite ]
Le côté obscur de la quercétine !
La Quercétine influence deux voies de détox liées aux hormones & fonction thyroïdienne ! La quercétine, un flavonoïde présent dans de nombreuses plantes et aliments, possède diverses propriétés telles que la diminution de la pression artérielle, l'anti-hyperlipidémie, l'anti-hyperglycémie, les effets anti-oxydants, antiviraux, anticancéreux, … [ Lire la suite ]
Sablés à l’orange (paléo « moderne » & sans gluten)
Version "Paléo moderne plus faible en glucides et sans gluten " Sablés à l’orange (+ cardamome optionnelle). J’hésitais à vous partager cette recette … elle est peut-être TROP BONNE et donc DANGEREUSE mais je me suis dit que vous aviez besoin d’un peu de gâteries santés aux travers mes suggestions de police de l’assiette !! Il s'agit d'une … [ Lire la suite ]
SOLUTIONS AUX HORMONES REBELLES !
ÉQUILIBREZ VOS HORMONES REBELLES ! Trouve des solutions naturelles aux problèmes d'hormones avec l'aide de deux expertes Cliquez ici pour faire le quiz qui pourra vous enligner vers le possible déséquilibre hormonal dominant Ce programme peut aider : si vous avez : Menstruations irrégulières … [ Lire la suite ]
Découvrir la lubrification qui varie selon le cycle féminin
Afin de mieux comprendre la lubrification féminine, il faut regarder et respecter les «vitesses » des phases du cycle féminin ! Avant de débuter, voir image ci-dessous (une blague en anglais qui fait référence à l’image que j’ai choisie de glissade d’eau 💦 La question est surtout pour les hommes 👨🏼🧔🏻😉 Traduction: "Hey Monsieur impatient, … [ Lire la suite ]
La Cellulite : le lien avec les hormones
Qu’est-ce qui cause la cellulite? La cellulite est causée par une accumulation de graisse sous la peau. Certaines femmes y sont plus prédisposées que d’autres. La quantité de cellulite que vous avez et son apparence peuvent être basées sur vos gènes, votre pourcentage de graisse corporelle et votre âge puisque l’épaisseur de votre peau affecte … [ Lire la suite ]
La Cellulite ! Pourquoi les diètes & l’exercice sont rarement suffisant ??
Ce n’est pas parce que vous soupçonnez que c'est génétique qu’il n’y a rien à faire ... il ne faut surtout pas tomber dans le piège de la diète extrême qui peut empirer la situation dû au manque de fibres et de nutriments essentiels pour le foie! POURQUOI EST-CE QUE JE M’INTÉRESSE TOUT D’UN COUP À CE SUJET QUI PEUT PARAÎTRE SIMPLEMENT ESTHÉTIQUE … [ Lire la suite ]
Nouveau livre de DESSERTS « PLUS SAINS »
29 pages couleur ! ebook cliquez ici : 9,99$ Papier cliquez ici : 15,99 (ou prix du marché) 18 recettes de desserts + 4 annexes avec conseils : 100 % sans-gluten 100% sans produits laitiers Choix: paléo, kéto, végé. Découvrez les huiles essentielles en cuisine Idées d'ingrédients, outils et produits Le livre de 100 … [ Lire la suite ]
Idées d’outils et ingrédients de cuisine
Idées d'outils et ingrédients de cuisine utilisés dans livre de desserts 2021 : ebook cliquez ici Papier cliquez ici Moules à chocolat : Gélatine de qualité "grass-fed" écologique : Moules à jujubes oursons: Stevia liquide : Maca concentré : Beurre de Cacao (oui et non ) Poudre / cristaux de … [ Lire la suite ]
Tableau valeurs sanguines vitamine D
Lorsque on lit de la recherche à propos de la vitamine D ☀ c'est important de prendre en considération que les valeurs internationales, surtout américaines, qui sont souvent exprimées en ng/ml (colonne de gauche) et au Canada en nmol/ (colonne du milieu). De plus, les valeurs considérées comme insuffisantes sont différentes d'un laboratoire à … [ Lire la suite ]
