Thé crémeux style « chai » modifié. Excellent pour augmenter l’énergie, réduire l’inflammation générale et soutenir la fonction thyroïdienne! Ingrédients (pour 2 portions): 2 tasses de lait de coco de type breuvage non sucré (si celui en conserve, utiliser seulement ¼ tasse et allonger avec l’eau); 2 c. à soupe de beurre biologique ou de noix … [ Lire la suite ]
Boules d’Énergie Paléo
Boules d’Énergie Paléo – Dinde, fruits séchés et fines herbes Tanné des barres de protéines toujours trop sucrées au goût parfois artificiel? Voici une idée de collation faite à base de VRAIS aliments! La dinde est une excellente source de protéines de haute qualité. Couplée avec des légumes cuits à la vapeur, une salade fraîche ou simplement des … [ Lire la suite ]
« Poignées d’amour, bédaine de bière» – le lien diabète et vos analyses sanguines
Le sucre (glucose) sous toutes les formes est maintenant reconnu comme l’ennemi, surtout lorsque qu’il se met à augmenter dans vos analyses sanguines – la guerre contre les gras est terminée … c’est maintenant la guerre contre les sucres ! La médecine conventionnelle voudrait nous faire croire que le diabète (nous parlerons de diabète de type … [ Lire la suite ]
Hypothyroïdie: Comment optimiser votre glande thyroïde ?
(mise à jour 2022) OPTIMISEZ VOTRE THYROÏDE, OPTIMISEZ VOTRE VIE! Bienvenue au 1e article de la série sur la santé de votre thyroïde – le moteur de votre métabolisme! Saviez-vous que plusieurs problèmes de santé étaient reliés à une fonction thyroïdienne sous-optimale? Souffrez-vous de fatigue, prise de poids, perte de cheveux, dépression, … [ Lire la suite ]
Crème glacée maison à l’avocat
Appel à tous les amateurs de crème glacée! Voulez-vous apprendre à faire votre propre crème glacée santé maison? Ingrédients : 2 avocats 2 limes (ou citrons) 3/4 tasse de lait de coco en conserve (régulier plein-gras puisque c’est un bon gras, génétiquement parlant!) 3/4 tasse de lait d’amande ou de coco (de type breuvage) 1 c. à … [ Lire la suite ]
Coaching Alimentaire Moderne
Problème de poids ? Libido en berne ? Fatigue chronique ? Digestion lente? Insomnies régulières ? Il existe des solutions ! La naturopathie est une approche globale qui peut vous aider à vaincre ces déséquilibres et inconforts tout en prouvent améliorer votre bien-être, pour vous permettre d’enfin retrouver votre équilibre et mieux-être ! Afin … [ Lire la suite ]
Lien stress et tour de taille
Saviez-vous que la saine gestion du poids passe également par la gestion de votre stress ? Dans notre style de vie nord-américain où tout va si rapidement, c’est parfois difficile de ralentir – voir même souvent difficile de seulement réaliser à quel point nous somme stressés ! Saviez-vous que le stress peut vous faire engraisser ? … [ Lire la suite ]
Printemps = temps une pour belle taille !
PRODUITS NATURELS POUR SOUTENIR UNE SAINE GESTION DU POIDS, CA EXISTE VRAIMENT ? Pour écouter la capsule: https://www.youtube.com/watch?v=eB2wINicWLc Pour lire l'article : Aujourd’hui je vous présente les facteurs clés pour comprendre l’utilité de suppléments alimentaires professionnels durant une saine gestion du poids! Parfois, malgré … [ Lire la suite ]
NOIX TREMPÉES & GRILLÉES: EST-CE PRÉFÉRABLE ?
DES NOIX C’EST BIEN, MAIS DES NOIX TREMPÉES C’EST BIEN MIEUX! Pourquoi devrais-je faire tremper les noix avant de les manger? Contrairement aux grains, les noix contiennent de petites quantités d’acide phytique. Leur véritable problème pour nous est leur teneur élevée en inhibiteurs de l’enzyme. Ces enzymes sont utiles pour les graines et les … [ Lire la suite ]
Conférence Blessures en musculation
Blessures en musculation Conférence sur les blessures fréquemment rencontrées en musculation au-niveau des membres supérieurs, inférieurs et tronc. Conférencier : Dominic Labelle, physiothérapeute et entraîneur privé Les sujets abordés seront : -Douleur -Biomécanique et anatomie -Blessures les plus … [ Lire la suite ]
