Recette de "Jello" naturel Dessert santé, frais et coupe-faim: parfait pour les fringales du soir ou pour gâter les enfants :) Ingrédients : 3 tasses d’eau; 3 à 4 c. à soupe de gélatine non blanchie (Great Lakes Gélatine); 2 c. à soupe de sirop d’érable ou de miel (Pour une version sans sucre, utiliser les édulcorants naturels mentionné … [ Lire la suite ]
Connaissez-vous la gélatine ? (collagène)
LA GÉLATINE - le vieux remède de grand-mère, maintenant LA nouvelle découverte pour la santé globale! Les maladies dégénératives et inflammatoires peuvent souvent être corrigées par l’utilisation d’aliments riches en gélatine. - Ray Peat Phd La gélatine (aussi nommé collagène hydrolysé) contient des éléments clés pour réduire l’inflammation … [ Lire la suite ]
Thé chai énergie curcuma
Thé crémeux style « chai » modifié. Excellent pour augmenter l’énergie, réduire l’inflammation générale et soutenir la fonction thyroïdienne! Ingrédients (pour 2 portions): 2 tasses de lait de coco de type breuvage non sucré (si celui en conserve, utiliser seulement ¼ tasse et allonger avec l’eau); 2 c. à soupe de beurre biologique ou de noix … [ Lire la suite ]
Boules d’Énergie Paléo
Boules d’Énergie Paléo – Dinde, fruits séchés et fines herbes Tanné des barres de protéines toujours trop sucrées au goût parfois artificiel? Voici une idée de collation faite à base de VRAIS aliments! La dinde est une excellente source de protéines de haute qualité. Couplée avec des légumes cuits à la vapeur, une salade fraîche ou simplement des … [ Lire la suite ]
« Poignées d’amour, bédaine de bière» – le lien diabète et vos analyses sanguines
Le sucre (glucose) sous toutes les formes est maintenant reconnu comme l’ennemi, surtout lorsque qu’il se met à augmenter dans vos analyses sanguines – la guerre contre les gras est terminée … c’est maintenant la guerre contre les sucres ! La médecine conventionnelle voudrait nous faire croire que le diabète (nous parlerons de diabète de type … [ Lire la suite ]
Hypothyroïdie: Comment optimiser votre glande thyroïde ?
(mise à jour 2022) OPTIMISEZ VOTRE THYROÏDE, OPTIMISEZ VOTRE VIE! Bienvenue au 1e article de la série sur la santé de votre thyroïde – le moteur de votre métabolisme! Saviez-vous que plusieurs problèmes de santé étaient reliés à une fonction thyroïdienne sous-optimale? Souffrez-vous de fatigue, prise de poids, perte de cheveux, dépression, … [ Lire la suite ]
Crème glacée maison à l’avocat
Appel à tous les amateurs de crème glacée! Voulez-vous apprendre à faire votre propre crème glacée santé maison? Ingrédients : 2 avocats 2 limes (ou citrons) 3/4 tasse de lait de coco en conserve (régulier plein-gras puisque c’est un bon gras, génétiquement parlant!) 3/4 tasse de lait d’amande ou de coco (de type breuvage) 1 c. à … [ Lire la suite ]
Coaching Alimentaire Moderne
Problème de poids ? Libido en berne ? Fatigue chronique ? Digestion lente? Insomnies régulières ? Il existe des solutions ! La naturopathie est une approche globale qui peut vous aider à vaincre ces déséquilibres et inconforts tout en prouvent améliorer votre bien-être, pour vous permettre d’enfin retrouver votre équilibre et mieux-être ! Afin … [ Lire la suite ]
Lien stress et tour de taille
Saviez-vous que la saine gestion du poids passe également par la gestion de votre stress ? Dans notre style de vie nord-américain où tout va si rapidement, c’est parfois difficile de ralentir – voir même souvent difficile de seulement réaliser à quel point nous somme stressés ! Saviez-vous que le stress peut vous faire engraisser ? … [ Lire la suite ]
Printemps = temps une pour belle taille !
PRODUITS NATURELS POUR SOUTENIR UNE SAINE GESTION DU POIDS, CA EXISTE VRAIMENT ? Pour écouter la capsule: https://www.youtube.com/watch?v=eB2wINicWLc Pour lire l'article : Aujourd’hui je vous présente les facteurs clés pour comprendre l’utilité de suppléments alimentaires professionnels durant une saine gestion du poids! Parfois, malgré … [ Lire la suite ]
