TRANCHE DE VIE DE VOTRE NATUROPATHE MODERNE : Très jeune, je n'étais pas un enfant très en santé... otites à répétition, insomnie, mal de tête, mal de ventre, eczéma chronique ... Heureusement, ma mère avait une approche plutôt alternative et naturelle, donc j'ai été peu médicamenté. Ce sont mes études en naturopathie qui m'ont permis d'aller … [ Lire la suite ]
QUESTIONNAIRE : Avez-vous besoin de faire une cure de détoxication ?
Ce questionnaire nommé MSQ (en anglais = medical symptom questionnaire), a été popularisé par des thérapeutes américains faisant partie d'un regroupement ayant une approche en médecine préventive et ayant étudiés à l'Institut de Médecine Fonctionnelle (IFM voir lien ci-dessous). Les symptômes de votre corps sont des signes d'alarme, il est … [ Lire la suite ]
Conseils amusants et faciles afin d’améliorer la détoxification
(mise à jour fév. 2018) Bonjour printemps, adieux toxines ! Et si c'était si facile :( Avez-vous lu mon article sur la vraie detox scientifique ? Le type de detox moderne dont les médecins américains avant-gardistes suggèrent pour réduire les problèmes chroniques, les douleurs et la fatigue ? (le lien sera ci-dessous) Avec la saison des vacances … [ Lire la suite ]
KIT « CERVEAU SUPER-HUMAIN »
AIDER VOTRE CERVEAU LORS D’UN MARATHON MENTAL ! Apporte des facteurs énergisant pour un cerveau performant de jour Permet une meilleure récupération la nuit Supporte la mémoire, la concentration, l'humeur et la rapidité d’esprit ! Nous proposons des produits de santé naturels de très haute qualité ayant la possibilité d’augmenter les … [ Lire la suite ]
Légumes : Le débat du cru VS. le cuit
Le cru, ca augmente tu réellement la vitalité !?? Je suis consciente que le mouvement « raw food/crudivorisme » amène son lot d’arguments autour des enzymes & vitamines qui sont détruits à la cuisson – certaines vertus sont en effet affectées par la cuisson, mais ce n’est pas le cas pour tous les nutriments et c’est parfois même le contraire … [ Lire la suite ]
POUDRE DE PROTÉINES : Végé ou Paléo ? Voici mes coups de coeur doux pour le système digestif !
Le marché des poudres de protéines est tellement en croissance fulgurante que les consommateurs ne savent plus quoi acheter, quoi exiger comme ingrédients acceptables et à qui faire confiance ! Certaines compagnies ajoutent tellement d'ingrédients que la liste prend 10 minutes à lire et une encyclopédie pour la comprendre. Selon moi, il est non … [ Lire la suite ]
CRÊPES PROTÉINÉES RICHES EN FIBRES *SANS FARINE*
CRÊPES VERSION PALÉO, SANS GLUTEN ET TRÈS FAIBLES EN GLUCIDES Depuis mon enfance, les crêpes font partie de la joie des fins de semaine en famille ou en amoureux. Je me souviendrai toujours à quel point j’aimais les crêpes au beurre et à la cassonade! Ouf !! Mais quel coup de fatigue j’avais l’heure suivante… Dès le début de mes études en … [ Lire la suite ]
Barres sans gluten, coupe-faim et riches en fibres
Défi Santé ! Manger plus de fibres et moins de glucides rapides. Voici une barre collation intéressante pour couper les fringales grâce à sa bonne teneur en protéines. De plus, elle contient beaucoup de fibres, lesquelles étant particulièrement bénéfiques pour les intestins. Pour chaque barre : 10 g de protéines; 7 g de fibres; 9 g de … [ Lire la suite ]
Muffins Protéinés aux Légumes et Jambon bio
MUFFINS SALÉS PROTÉINÉS, IDÉAL POUR DÉJEUNER PRESSÉ Donne environ 8 à 10 g de protéines complètes par portion et sont faibles en glucides tout en étant très soutenant ! Ingrédients (pour 10 gros muffins) : 2 tasses de farine d’amande (j’utilise celle naturellement recyclée de la fabrication de mon lait d’amande, mais si vous faites de … [ Lire la suite ]
RÉSOLUTION 2: Les top 5 suppléments pour la vie moderne !
Pourquoi pendre des suppléments, même si vous mangez bien !? Je vous explique... Plutôt que de simplement « survivre » dans le monde moderne actuel, saturé par la pollution et le stress, pourquoi ne pas utiliser votre plein potentiel génétique pour faire ressortir le super humain en vous ? Vous mettrez ainsi toutes les chances de votre côté afin … [ Lire la suite ]
