Un dessert facile à faire, bon pour la santé et sans cuisson qui épatera vos invités ! Riche en fibres et donc coupe-faim Ingrédients (pour +/- 15 rochers): *** Personnellement, je double ou triple la recette *** ¼ tasse (60 ml) de sirop d’érable; 1/3 tasse (85 ml) d’huile de coco fondue doucement; ¼ tasse (60 ml) de poudre de … [ Lire la suite ]
Divers
Optez pour une eau plus pure !
FINALEMENT DE L'EAU DE QUALITÉ ... À VOLONTÉ DIRECTEMENT DE MON LAVABO ! :) Je vous présente mon nouvel investissement pour ma santé. Bien que le Canada possède une des plus grandes réserves d'eau douce au monde, il y a plusieurs facteurs qui peuvent affecter la qualité, le goût et la sécurité de votre eau. Des produits sur les terres agricoles … [ Lire la suite ]
LE CÔTÉ OBSCUR DU KALE
Le chou frisé "kale" remporte la palme de popularité en tant que champion des légumes, mais est-il si bon pour votre corps? Ce fameux chou- frisé "kale" n’est PAS idéal pour la santé en grosse quantité ! Croyez-le ou non, le kale CRU peut avoir de nombreux effets néfastes s’il est consommé de façon régulière. Tel que je l’explique dans mon article … [ Lire la suite ]
TOLÉRANCE DES PRODUITS LAITIERS
Comprenez-vous bien la distinction entre les produits laitiers ? DÉSMYSTIFIONS LA TOLÉRANCE DES PRODUITS LAITIERS L'un de sujet les plus controversées dans la communauté de la nutrition mondiale est de savoir si les produits laitiers sains ?! Les produits laitiers sont souvent pointés du doigt et reliés à des problèmes intestinaux, … [ Lire la suite ]
Mon nouveau livre 2016 !
STEAK vs BROCOLI : Êtes-vous perdu? Vous pourrez enfin mieux comprendre votre assiette et faire la différence entre les modes et la réalité. Couper le gras ou les glucides? Les protéines, est-ce que j’en ai suffisamment? Faire des régimes stricts ou non? Les calories est-ce désuet? Produits laitiers? Soya? Viande rouge? Huile de coco? … [ Lire la suite ]