Est-ce que votre soupe repas est RÉELLEMENT un repas ? Trop souvent, je vois des clients qui mangent trop peu au dîner et se retrouvent à avoir un appétit de loup le soir ou des fringales tout l’après-midi. Les repas déficients en certains macronutriments en général augmenteront l’appétit pour le repas suivant et peuvent même augmenter les risques … [ Lire la suite ]
Astuces santé
LES « FAUX SUCRES » : STÉVIA,XYLITOL ET AUTRES ÉDULCORANTS
*** Extrait de la nouvelle édition 2017 mon livre disponible ici : MISE À JOUR 2019 en rouge ci-dessous : Vous cherchez à réduire les sucres pour améliorer votre système immunitaire, votre énergie ou peut-être pour réduire votre tour de taille? Ce sont toutes d’excellentes raisons! Sur le marché, les choix sont multiples dans le domaine de … [ Lire la suite ]
CARENCE MODERNE INVISIBLE ? 10 RAISONS DE CONSOMMER DU MAGNÉSIUM
L’ajout de magnésium s’avère suggéré même si vous mangez bien, encore plus important si vous mangez mal, consommez du café ou êtes stressé ! ;) Ce minéral clé agit sur environs 300 fonctions biologiques1 essentielles pour une bonne santé. Une baisse de taux optimal occasionne de nombreux problèmes, mais malheureusement, c’est une "carence" mal … [ Lire la suite ]
AVEZ-VOUS TOUJOURS FAIM ? 6 ALIMENTS À ÉVITER :
Êtes-vous l’une de ces personnes qui ont toujours faim?! Vous prenez votre silhouette en main et réalisez que malgré vos efforts de contrôle mental, vous ne vous sentez pas rassasié après un repas? Mais pourquoi est-ce plus difficile pour vous que pour les autres ? La réponse n’est pas toujours simple. Nous savons maintenant que certains … [ Lire la suite ]
Optez pour une eau plus pure !
FINALEMENT DE L'EAU DE QUALITÉ ... À VOLONTÉ DIRECTEMENT DE MON LAVABO ! :) Je vous présente mon nouvel investissement pour ma santé. Bien que le Canada possède une des plus grandes réserves d'eau douce au monde, il y a plusieurs facteurs qui peuvent affecter la qualité, le goût et la sécurité de votre eau. Des produits sur les terres agricoles … [ Lire la suite ]