Cette année, ajoutez des légumes à votre assiette sans que ce soit une corvée ! Je vous partage mes trucs ainsi que mes recettes les plus populaires. Voici 8 trucs utiles : Plutôt que de se fier à l’argument maintenant cliché du guide alimentaire Canadien « riche en fruits et légumes », … [ Lire la suite ]
Perte de poids / composition corporelle
Muffins protéinés à la dinde
SANS GLUTEN sans PRODUITS LAITIERS PALÉO Recette aidant à la GESTION du TOUR DE TAILLE et participant à la satiété (COUPE FAIM) ! Voici ma fameuse recette de galettes de dinde modifiée en format de muffins pratiques avec gingembre frais râpé: En général, cette recette donne +/- 12 petits … [ Lire la suite ]
DES BONS GLUCIDES ? Découvrez lesquels privilégier:
DES BONS GLUCIDES ? VRAIMENT ? OUI, CERTAINS SONT MÊME À PRIVILÉGIER ! ILS SONT DOUX POUR VOTRE INTESTIN, VOTRE SANTÉ ET VOTRE PALAIS. Êtes-vous familier avec les légumes racines et leurs avantages sur la santé ? Les glucides complexes sont importants pour nous permettre d’obtenir du glucose de … [ Lire la suite ]
PAIN POUR CONTRER LA BÉDAINE !
Pain nouveau genre sans gluten ! ;) #SansOeufs #sansFarine #sansGluten #glutenfree #eggfree #grainfree #lowcarb Wow !! Ce « pain » fait du bien à mon corps et en fera tout autant pour le vôtre, car il ne perturbe pas la digestion ni les intestins comme peuvent le faire les pains ordinaires. Il est … [ Lire la suite ]
CONNAISSEZ-VOUS RÉELLEMENT LE PALÉO ?
QU’EST-CE QUE LE TERME PALÉO ? POURQUOI LA DIÈTE HOMME DES CAVERNES REVIENT À LA MODE DE NOS JOURS ? Plus que jamais, l’heure est à l’alimentation saine. Ces jours-ci, le terme paléo, tout le monde l’entend. Ce n’est toutefois pas tout le monde qui connaît ses réels fondements. En fait, bon nombre … [ Lire la suite ]