SMOOTHIE AUX CANNEBERGES BON POUR INTESTIN, ÉNERGIE, IMMUNITÉ & PLAISIR GUSTATIF ! La canneberge et certaines fibres prébiotiques y compris peuvent augmenter l'abondance d'Akkermansia, une bactérie bénéfique de la flore humaine qui pourrait s'avérer un allié valable contre le surpoids et le diabète de type II. RECETTE DE SMOOTHIE ¼ à ½ … [ Lire la suite ]
Perte de poids / composition corporelle
Pomme de terre vs riz
Les deux sont des sources de glucides, les deux sont sans gluten mais regardons-les de plus près! D’un point de vue nutritionnel et de leurs effets sur le corps, ils ne sont pas égaux! Lequel est à privilégier selon vous? EFFET SUR LA GLYCÉMIE : RIZ vs POMME DE TERRE Riz blanc (100g) Glucides : 31,8g Fibres : 0,8g Glucides nets : 31g Pomme de … [ Lire la suite ]
7 causes de la cellulite rebelle !
En collaboration avec notre nouvelle division LaNaturopatheDuSexe.com Comme pour d'autres problématiques, ce n'est pas parce que c'est génétique qu'il n'y a rien à faire! Pourquoi est-ce que je m’intéresse tout d’un coup à ce sujet qui peut paraitre simplement esthétique ou superficiel? -1ere parce que je me le fait souvent demander … [ Lire la suite ]
NOUVEAU LIVRE : 100 recettes sans gluten, savoureuses et éducatives !
Après plusieurs années de travail, c’est avec le cœur remplit de gratitude que je vous présente mon 2e « bébé » qui a pu miraculeusement venir au monde à temps pour Noël PLUSIEURS OPTIONS PARMIS LES RECETTES : Paléo Sans-gluten Sans produits laitiers Kéto ou version optionnel AIP (The auto-immune protocol) Sans oeufs Sans sucre Sans … [ Lire la suite ]
Lien ménopause & choline alimentaire
La choline aussi connue sous le nom, phosphatidylcholine qui est un dérivé de la choline. Elle fait partie de la famille des vitamines du groupe B. Bien que le corps en fabrique, nous devons obtenir de la choline dans un régime pour éviter les carences et elle est donc considérée un nutriment essentiel. Une carence peut entraîner des problèmes de … [ Lire la suite ]