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Comme pour d’autres problématiques, ce n’est pas parce que c’est génétique qu’il n’y a rien à faire!
Pourquoi est-ce que je m’intéresse tout d’un coup à ce sujet qui peut paraitre simplement esthétique ou superficiel?
-1ere parce que je me le fait souvent demander …
-2e La cellulite n’est pas nocive mais peut être le signe de déséquilibres fonctionnels dans le corps; principalement hépatique (foie) et circulatoire mais aussi inflammatoire!
-3e Parce que je réalise que les femmes ne sont PAS prêtes à payer pour optimiser leur santé mais elles sont prêtes à investir temps et argent pour être belle! Ce sera ma façon de les accompagner vers un meilleur équilibre… parce que pour réduire ou prévenir la cellulite, il faut inévitablement optimiser sa santé!!
La cellulite se trouve couramment sur:
- les hanches
- les cuisses
- l’abdomen
- les fesses
- parfois sur les seins et les triceps
La cellulite affecte plus les femmes que les hommes en raison des hormones, du % de graisses /muscles et de la distribution du tissu conjonctif qui diffère entre l’homme et la femme. On pense qu’il y jusqu’à 90% des femmes qui ont de la cellulite à divers degrés.
Qu’est-ce qui cause la cellulite?
La cellulite est causée par une accumulation de graisse sous la peau. Certaines femmes y sont plus prédisposées que d’autres. La quantité de cellulite que vous avez et son apparence peuvent être basées sur vos gènes, votre pourcentage de graisse corporelle et votre âge puisque l’épaisseur de votre peau affecte également l’apparence de la cellulite. Les personnes de tous types de corps et poids peuvent avoir de la cellulite, même les très minces !
Les fibres de collagène entre la peau et le muscle séparent la graisse sous-jacente en plusieurs poches. La cellulite peut devenir plus visible avec l’âge puisque votre peau s’amincit par la perte de collagène et d’élasticité. Cela expose les tissus conjonctifs ondulés en dessous.
La cellulite peut être causée par:
- Un déséquilibre du métabolisme hormonal et/ou une mauvaise élimination de l’œstrogène.
- Une mauvaise alimentation particulièrement pauvre en collagène ou ses cofacteurs tels que la vitamine C, la lysine et le zinc.
- Des toxines accumulées (naturelles et chimiques telles que les phtalates et les xénoestrogènes provenant entre autre du plastique)
- La génétique (oui mais n’abandonnez pas pour ça!!)
- gain de graisse / grossesse
- inactivité / manque de mouvement: nécessaire pour la circulation, le mouvement lymphatique et la combustion des graisses
- L’excès de stress (cortisol) a un impact négatif sur tout ce qui précède
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Ne manquez pas le PODCAST sur le sujet où nous aborderons les solutions à la cellulite! Discussion avec un invité spécial, un pro dans le monde du fitness, de la silhouette et de la compétition naturelle de «bodybuilding » @ Alain.Gosselin via la page Facebook de : www.facebook.com/Naturopathepourvoshormones