VOUS AVEZ DES EXCROISSANCES DANS LE COU ? Connaissez-vous la cause de ces "tétines" (acrochordons ou skin tags en anglais) souvent retrouvées dans le cou ? Elles sont liées à la résistance à l’insuline causée par une mauvaise gestion du sucre dans le sang. Une autre bonne raison de réduire les glucides dans votre alimentation ou de consulter en … [ Lire la suite ]
Perte de poids / composition corporelle
Jus de légumes – Style « V8 » maison
Avec des Mises à jour 2024: Truc simple pour manger plus de légumes ! Mangez-vous suffisamment d'antioxydants provenant des légumes durant l'intense froid hivernal? La solution: Un smoothie qui aide la circulation et l'hydratation! Légumes, curcuma, gingembre, lacto, cayenne! Un smoothie, et non juste un jus légumes, style "V8" maison … [ Lire la suite ]
Aiglefin à la mexicaine
AIGLEFIN À LA MEXICAINE Aiglefin sauvage (poisson blanc) à la salsa mexicaine, avec légumes grillés et mangue. Recette de salsa pour 3 portions (3 filets d’environ 150 g chacun): Ingrédients : 3 filets d’aiglefin (150 g chacun) 1 grosse tomate mûre ½ oignon rouge coupé en dés ½ poivron rouge coupé en dés 1 petit zucchini coupé en dés … [ Lire la suite ]
Smoothie vert anti-inflammatoire
SMOOTHIE VERT ANTI-INFLAMMATOIRE Smoothie avocat, banane, légumes et curcuma Ingrédients (pour 2 portions) : ½ avocat mûr ½ banane mûre congelée 1 tasse d’épinards ½ tasse de fenouil frais (ou de céleri bio) coupé en cubes 2 petites racines de curcuma (environ 1 pouce carré) 2 c. à thé de gingembre râpé (environ ½ pouce carré) ¼ … [ Lire la suite ]