https://youtu.be/_F91ysFcSxQ Ingrédients : 1 c. à thé de champignon Lion's Mane bio (Hericium erinaceus) en poudre (voir lien Amazon ci-dessous) ½ c. à the de cannelle en poudre (la « vraie » de Cha's Organics) Café biologique et équitable soit Kicking Horse ou William Spartivento mi-torréfié 1 à 2 c. à thé d'huile MCT écologique de … [ Lire la suite ]
Keto (cétogène)
GALETTES OU « MUFFINS » DE SAUMON (OU AUTRE POISSON)
🔔Idée / ajout 2024 : si vous n'êtes pas sur un régime de type AIP ou paléo, vous pouvez ajouter 2-4 c à soupe de farine pour absorber l'eau et former des muffins qui se tiennent mieux :) idéalement farine saine, j'ai mis : 1 de fécule de tapioca, 1 de sarrasin et (si sans oeufs ) 2 de "Substitut d'oeufs en poudre de Bob's … [ Lire la suite ]
DEVRIEZ-VOUS PRATIQUER LE JEÛNE INTERMITTENT ?
SUPER RÉSUMÉ DU JEÛNE INTERMITTENT ET TÉMOIGNAGE DE GEORGE ST-PIERRE ! meilleur sommeil meilleur endurance meilleure concentration moins de fringales meilleure masse musculaire perte de gras supporte la longévité Ceux qui ont lu mon livre savent que je ne parle pas vraiment de sauter le petit déjeuner ni de jeûner... Pourtant … [ Lire la suite ]
Délicieuse sauce Peri Peri pour poulet ou crevettes
La fameuse sauce d’origine portugaise aux influences africaines : la sauce Peri Peri est épicée, ailée, citronnée, parfaitement acidulée et totalement addictive. Cette version colorée et débordante de saveurs réveillera vos papilles gustatives! Ingrédients : Personnellement, je préfère doubler la recette tant qu’à salir de la vaisselle ;) Vous … [ Lire la suite ]
Pain kéto! « Faux pain » cétogène!
LA DIÈTE KÉTO (CÉTOGÈNE) N'EST PAS POUR TOUS ! Je vous invite à lire mes deux articles connexes suggérés à la fin de la page. Qui ne s'ennuie pas du bon pain lorsque l'on adhère à une diète faible en glucides ou paléo ?? Pas beaucoup de gens ! :o "Beurrez ces petits pains d’amour et vous penserez manger du vrai pain frais ! Le pain céto de Maria … [ Lire la suite ]