Cette année, ajoutez des légumes à votre assiette sans que ce soit une corvée ! Je vous partage mes trucs ainsi que mes recettes les plus populaires. Voici 8 trucs utiles : Plutôt que de se fier à l’argument maintenant cliché du guide alimentaire Canadien « riche en fruits et légumes », plusieurs experts modernes en nutrition […]
Défi santé
CONNAISSEZ-VOUS RÉELLEMENT LE PALÉO ?
QU’EST-CE QUE LE TERME PALÉO ? POURQUOI LA DIÈTE HOMME DES CAVERNES REVIENT À LA MODE DE NOS JOURS ? Plus que jamais, l’heure est à l’alimentation saine. Ces jours-ci, le terme paléo, tout le monde l’entend. Ce n’est toutefois pas tout le monde qui connaît ses réels fondements. En fait, bon nombre de personnes l’associent à une mode […]
LE CÔTÉ OBSCUR DES CÉRÉALES
DEVRIONS-NOUS RECONSIDÉRER LES CÉRÉALES DANS NOTRE ALIMENTATION? Dans cet article, nous couvrirons quelques-unes des meilleures raisons de retirer entièrement ou de limiter les grains céréaliers et même les pseudo-céréales (quinoa, sarrasin, teff, etc.). Pourquoi une naturopathe vous dirait de manger moins de produits céréaliers ? Tout le monde autour de nous suggère de manger des […]
CHILI « WOW » À LA CORIANDRE ET AU CUMIN
CHILI BIO AU BOEUF HIGHLAND, CORIANDRE, CUMIN ET INGRÉDIENT SECRET ! 😉 HIGHLAND = ANIMAL NOURRIT À L’HERBE DONC PLUS SANTÉ QUE LA VIANDE NOURRIT À LA MOULÉE ! PLUS D’OMEGA-3 MOINS D’OMEGA-6 = MOINS INFLAMMATOIRE QUE LA VIANDE RÉGULIÈRE ET PLUS ÉCOLOGIQUE ! BIOLOGIQUE SANS CERTIFICATION ! INGRÉDIENTS: 1 oignon moyen, blanc ou rouge, haché […]
Coaching Alimentaire Moderne
Problème de poids ? Libido en berne ? Fatigue chronique ? Digestion lente? Insomnies régulières ? Il existe des solutions ! La naturopathie est une approche globale qui peut vous aider à vaincre ces déséquilibres et inconforts tout en prouvent améliorer votre bien-être, pour vous permettre d’enfin retrouver votre équilibre et mieux-être ! Afin d’y […]