STEAK vs BROCOLI : Êtes-vous perdu? Vous pourrez enfin mieux comprendre votre assiette et faire la différence entre les modes et la réalité. Couper le gras ou les glucides? Les protéines, est-ce que j’en ai suffisamment? Faire des régimes stricts ou non? Les calories est-ce désuet? Produits laitiers? Soya? Viande rouge? Huile de coco? Est-ce dangereux? […]
Extrait de livres
CONNAISSEZ-VOUS RÉELLEMENT LE PALÉO ?
QU’EST-CE QUE LE TERME PALÉO ? POURQUOI LA DIÈTE HOMME DES CAVERNES REVIENT À LA MODE DE NOS JOURS ? Plus que jamais, l’heure est à l’alimentation saine. Ces jours-ci, le terme paléo, tout le monde l’entend. Ce n’est toutefois pas tout le monde qui connaît ses réels fondements. En fait, bon nombre de personnes l’associent à une mode […]
LE CÔTÉ OBSCUR DES CÉRÉALES
DEVRIONS-NOUS RECONSIDÉRER LES CÉRÉALES DANS NOTRE ALIMENTATION? Dans cet article, nous couvrirons quelques-unes des meilleures raisons de retirer entièrement ou de limiter les grains céréaliers et même les pseudo-céréales (quinoa, sarrasin, teff, etc.). Pourquoi une naturopathe vous dirait de manger moins de produits céréaliers ? Tout le monde autour de nous suggère de manger des […]
LES MYTHES DU VÉGÉTARISME – Vol. 1
IL EST TEMPS DE FAIRE LA PAIX AVEC NOTRE CONSOMMATION DE PRODUITS ANIMAUX! Avant même de débuter cet article, nous vous invitons à le lire objectivement jusqu’à la fin et ce, malgré sa longueur. Bien que le sujet soit délicat, nous en parlons en connaissance de cause. En fait, nous avons personnellement tenté le végétarisme dans […]
Croustilles de Noix de Coco Paléo
Croustilles de Noix de Coco La collation parfaite pour remplacer les « bretzels » et « le pop-corn » Faible en glucides, riche en fibres et en bons gras! (Oui, le gras saturé de noix de coco à pour bienfait d’augmenter le métabolisme et couper l’appétit sans danger pour la plupart des gens, selon leur génétique.) Informez-vous: Eat fat, lose […]