SMOOTHIE AUX CANNEBERGES BON POUR INTESTIN, ÉNERGIE, IMMUNITÉ & PLAISIR GUSTATIF ! La canneberge et certaines fibres prébiotiques y compris peuvent augmenter l'abondance d'Akkermansia, une bactérie bénéfique de la flore humaine qui pourrait s'avérer un allié valable contre le surpoids et le … [ Lire la suite ]
Archives pour mai 2021
Pomme de terre vs riz
Les deux sont des sources de glucides, les deux sont sans gluten mais regardons-les de plus près! D’un point de vue nutritionnel et de leurs effets sur le corps, ils ne sont pas égaux! Lequel est à privilégier selon vous? EFFET SUR LA GLYCÉMIE : RIZ vs POMME DE TERRE Riz blanc (100g) Glucides : … [ Lire la suite ]
10 IDÉES RÉDUIRE LE FROMAGE !
10 IDÉES POUR REMPLACER VOS FRINGALES DE FROMAGES 1 - 1/2 avocat avec levure Bjast et soupçon de vinaigre balsamique 2- 4 grosses Olives ou 6 petites (rincées pour réduire vinaigre et sel) 3 - 1/4 tasse de graine de citrouilles grillées à sec, pistaches salé (ou faire demi sel en mélangeant un … [ Lire la suite ]
Déodorants/anti-sudorifiques non toxiques ?
Holà !! Ça fait longtemps que je veux vous parler de ce sujet ! Je sais que plusieurs aimeraient utiliser des déodorants naturels mais parfois les gens abandonnent puisqu’ils ne trouvent pas qu’ils sont efficaces ou les trouvent trop collants. J’aimerais avoir votre « feed-back » puisque chaque … [ Lire la suite ]