Pourquoi les entreprises comme RedBull mettent de la taurine? Elle a une action cellulaire calmante qui aide à mieux tolérer la caféine et prévenir les palpitations!
Une nouvelle étude dans la revue Nature de juin 2023 parle de son effet “anti-aging” sur le animaux :
“Taurine supplement makes animals live longer — what it means for people is unclear”.
La taurine est un acide aminé très répandu dans notre corps, majoritairement au niveau des muscles, du système nerveux, du cerveau et du coeur. Seulement présente dans les protéines du règne animal (viandes et oeufs), et un peu dans les crustacés, la taurine remplit une multitude de fonctions:
-Elle maintient l’équilibre électrolytique, et agit comme un fortifiant rénal, ce qui nous débarrasse des excès de fluides dans notre corps (mesdames, pensez à la rétention d’eau prémenstruelle!);
-De la même manière, elle équilibre la pression sanguine;
-Elle normalise le rythme cardiaque;
-Elle protège nos cellules contre le stress oxydatif et de tous les dommages causés par celui-ci;
– Elle aide la qualité de la bile et donc la digestion et la bio transformation/ détoxication du foie
-Elle restaure l’énergie cellulaire;
– Agit comme cofacteur et rend plusieurs minéraux comme le magnésium et potassium plus efficaces
-Elle préserve l’intégrité de nos cellules musculaires
Sa production est entravée par:
– Les hormones prescrites et parfois mal métabolisées par le foie;
– La dominance en oestrogènes (voir nos articles sur les 3 types : concept très mécompris )
– Le déséquilibre de la flore intestinale
Mes 2 produits préférés :
RELAX MATRIX – De Cyto (crééz-vous un compte pour voir le prix) : cliquez ici
TAURINE – De DesignsForHealth : cliquez ici
Toujours valider la sécurirté des suppléments avec un professionnel de la santé, ou naturopathe agréés, et particulierement un pharmacien si vous prennez des médicaments !
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5933890/
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