Afin de mieux comprendre la lubrification féminine, il faut regarder et respecter les «vitesses » des phases du cycle féminin !
Avant de débuter, voir image ci-dessous (une blague en anglais qui fait référence à l’image que j’ai choisie de glissade d’eau 💦 La question est surtout pour les hommes 👨🏼🧔🏻😉
Traduction: « Hey Monsieur impatient, pourquoi ne pas essayer de descendre une glissade d’eau pendant qu’elle n’a pas d’eau ? De cette façon, tu comprendras le besoin des préliminaires chez la femme 😛 »
Mieux découvrir et respecter le cycle féminin
- Sem. 1 (jour 1-7 d’un cycle typique de 28 jours): jour 1 du cycle = 1er jour de saignements 🩸 Testo ↓= sécheresse , libido neutre , idéale pour prendre son temps et besoin de préliminaires au lit
- Sem. 2 (jours 8 -14): Pic ↑ d’oestrogène et testo = plus d’énergie , lubrification claire sans odeur et libido ↑, plus d’ouverture à la spontanéité sexuelle sans le besoin de long préliminaires (5 min VS 15 par exemple )
- Sem 3 (jours15-21) : Progestérone ↑, oestrogène ↓, testo ↑ = vigeur et libido ↑ mais irritabilité possible. Lubrification plus épaisse et opaque, ce qui est normale si c’est sans odeurs. Préliminaires plus nécessaires (15-20 min)
- Sem. 4 (jours 22-28): Progestérone commence à ↓, oestrogène ↓, libido neutre chez la majorité mais chez certaines la testo est légèrement mieux, elle remonte un peu juste avant les règles ce qui peut redonner du désir (↑ libido). Les femmes cependant ont souvent plus besoin de temps d’introspection seul en cette période. Le pH vaginal est plus alcalin = ↑ risque d’infections (les probiotiques vaginaux et un lubrifiant à base de chanvre ou calendula avec extraits naturels antibactériens peuvent aider. Voir le probiotique ci-dessous avec la souche étudiée pour la prévention)
nos produits coups de coeurs :
Le lubrifiant à base d’eau , est un produit Québécois et je le recommande fortement ! 😊 Sa formule est plus liquide et non collante, elle sèche moins vite et ressemble à la lubrification naturelle.
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L’huile de chanvre biologique présente dans la composition d’ODAYA Ganja™ contient des acides gras essentiels Oméga 3 et Oméga 6, des antioxydants et des vitamines A, B1, B2, B3, B6, C, D et E. Tous contribuent à ralentir la dégénérescence des membranes cellulaires, en plus d’avoir des propriétés anti-inflammatoires:
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Santé & bonheur,
Marie-Soleil Noreau, ND.A
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crédit image pamplemousse, merci à : @chernus_tr
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